中新網(wǎng)上海新聞9月27日電（記者 陳靜）作為全國(guó)首個(gè)省級(jí)健康促進(jìn)融媒體中心，上海市健康促進(jìn)融媒體中心今起 27日推出系列“市民健康提示”，關(guān)注當(dāng)下最熱點(diǎn)，聚焦市民需求點(diǎn)，力求期期有亮點(diǎn)，帶來(lái)健康更多點(diǎn)！正值國(guó)慶佳節(jié)來(lái)臨之際，首篇特別為廣大市民送上“國(guó)慶假期健康指南”。
為貫徹落實(shí)《上海市愛國(guó)衛(wèi)生與健康促進(jìn)條例》，深化健康上海行動(dòng)，作為全國(guó)首個(gè)省級(jí)健康促進(jìn)中心，在市衛(wèi)生健康委和市愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室的指導(dǎo)、支持下，上海市健康促進(jìn)中心建立全國(guó)首個(gè)省級(jí)健康促進(jìn)融媒體中心，今年5月21日正式啟用，致力打造健康科普“中央廚房”。為進(jìn)一步增加全社會(huì)健康科普優(yōu)質(zhì)資源高質(zhì)量供給，市健康促進(jìn)融媒體中心精心策劃系列“市民健康提示”，每月將結(jié)合重點(diǎn)時(shí)令、社會(huì)熱點(diǎn)、市民需求等不定期推出專家健康提示，集結(jié)本市衛(wèi)生健康系統(tǒng)優(yōu)質(zhì)資源，為廣大市民隨時(shí)隨地送上“健康錦囊”，攜手打造高品質(zhì)健康生活。
當(dāng)下正值國(guó)慶佳節(jié)來(lái)臨之際，“市民健康提示”首篇由上海市健康促進(jìn)中心黃曉蘭主任醫(yī)師與蘇潔醫(yī)師送上“國(guó)慶假期健康指南”：
首先，提前規(guī)劃安排。合理安排出行時(shí)間和行程，注意出行安全，關(guān)注目的地天氣預(yù)報(bào)和風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信息，應(yīng)提前了解旅行目的地近期的主要傳染病病種，掌握預(yù)防措施；出境人員需要關(guān)注相關(guān)國(guó)家、機(jī)構(gòu)發(fā)布的旅行健康提示，必要時(shí)應(yīng)提前接種相關(guān)疫苗。
其次，保持衛(wèi)生習(xí)慣。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。旅途中，在人員密集的公共場(chǎng)所、客運(yùn)場(chǎng)站及乘坐公共交通工具時(shí)，科學(xué)佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，不隨地吐痰，遵守咳嗽禮儀，避免用未清潔的手接觸眼、口、鼻。
第三，注意飲食安全。在外就餐要注意食品安全，選擇新鮮的原料，加工時(shí)生熟分開；選擇有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規(guī)餐館，遇到地?cái)偦蜓亟謹(jǐn)[賣的食物要慎重選擇；不采集、食用不認(rèn)識(shí)的野生菌及野生植物。也要注意飲水衛(wèi)生，未經(jīng)消毒凈化處理過(guò)的江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。
同時(shí)，謹(jǐn)防蚊蟲叮咬。外出活動(dòng)時(shí)穿淺色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、使用驅(qū)蚊產(chǎn)品防止蚊蟲叮咬；盡量避免在植被茂盛的場(chǎng)地，如草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥；每天外出歸來(lái)，先檢查全身，確保無(wú)蜱蟲等蟲類吸附于體表。
此外，遠(yuǎn)離陌生寵物。不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應(yīng)該及時(shí)到指定的犬傷門診就診，徹底清洗消毒傷口、接種疫苗，必要時(shí)注射狂犬病免疫球蛋白。盡量不要接觸野生動(dòng)物，以防感染鼠疫等高致病性傳染病。
最后，做好健康監(jiān)測(cè)。旅游過(guò)程中，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀，應(yīng)密切關(guān)注病情變化，請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。返程后，做好自我健康監(jiān)測(cè)，若身體出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就診，主動(dòng)告知醫(yī)生外出史。
國(guó)慶享長(zhǎng)假，健康不“放假”，愿所有市民朋友都能享受一個(gè)愉快又健康的假期！未來(lái)，上海市健康促進(jìn)融媒體中心將持續(xù)跟進(jìn)、實(shí)時(shí)回應(yīng)市民健康需求，整合全行業(yè)資源、覆蓋全生命周期、實(shí)現(xiàn)全人群觸達(dá)，致力成為健康科普的創(chuàng)新策源地、傳播集聚地、公眾首選地，貫徹落實(shí)健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略，持續(xù)提升廣大市民的健康獲得感。（完）
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編輯：陳靜
